SPRI • Sports Performance & Recovery Institute

GEORGIA

Prueba de VO2max enTiflis

El indicador de longevidad más conocido. Mantener el cuerpo en forma y saludable es una parte esencial de una vida larga y fructífera.

1000+

Tests Completed

99%

Accuracy Rate

24h

Results Delivery

Lab Certified

Alim Naiyev

Pro Kickboxer

🏆 7× World Champion

🏆 3× Europe Champion

🥊 56W–8L

¿Qué es
VO2max?

El VO2max es una métrica de salud integral que mide el consumo máximo de oxígeno de su cuerpo durante el ejercicio intenso. Cuando realiza entrenamientos intensos, su cuerpo usa oxígeno naturalmente para alimentar los músculos. La tasa a la que su cuerpo usa este oxígeno se conoce como VO2 Max o consumo máximo de oxígeno.

El VO2max se mide en mililitros de oxígeno utilizados por minuto por kilogramo de peso corporal (ml/kg/min). Se considera el indicador estándar de oro de la aptitud cardiovascular y la resistencia aeróbica. Cuanto mayor sea el VO2 max, más oxígeno puede consumir el cuerpo durante los entrenamientos de alta intensidad y, por lo tanto, más energía se puede producir.

Beneficios Clave

Salud Cardiovascular

Mejora de la función cardíaca y de los vasos sanguíneos

Resistencia Mejorada

Mejor rendimiento y resistencia en el entrenamiento

Indicador de Longevidad

Rastree su edad biológica de aptitud a lo largo del tiempo

Zonas Personalizadas

Obtenga zonas precisas de entrenamiento de frecuencia cardíaca

Qué ocurre durante la prueba

La visita dura aproximadamente 1 hora. La prueba está abierta a todos: no es necesario ser miembro de Gymnasia.

Protocolo en cinta con máscara metabólica

Caminas y luego corres en una cinta mientras la intensidad aumenta por etapas. Una máscara metabólica mide, respiración a respiración, tu consumo de oxígeno y tu producción de dióxido de carbono.

ECG continuo de 12 derivaciones

Un electrocardiograma de 12 derivaciones vigila tu corazón durante toda la prueba.

Tus resultados

VO2max, umbral anaeróbico, oxidación de grasas y carbohidratos y zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca personalizadas.

Prueba individual: 450₾

Valores de Referencia de VO2max

Compare sus resultados con las normas específicas de edad y género

(ml/kg/min)

Edad	Excelente	Bueno	Promedio	Regular	Pobre
20-29	>51	45-50	39-44	33-38	<33
30-39	>46	41-45	35-40	31-34	<31
40-49	>44	39-43	34-38	29-33	<29
50-59	>41	36-40	31-35	26-30	<26
60+	>38	33-37	28-32	23-27	<23

¿Para Quién es la Prueba de VO2max?

Valioso para todos, desde principiantes hasta atletas olímpicos

Salud General

Aplicable a cualquier persona, independientemente del nivel de condición física. El VO2max es una métrica de salud integral que muestra cuánto oxígeno usa su cuerpo durante los entrenamientos intensos. Obtenga información valiosa sobre su salud cardiovascular.

Niños y Jóvenes

Pruebas aptas para niños con protocolos especialmente adaptados. Los atletas jóvenes pueden seguir su desarrollo y establecer niveles base de condición física. Entorno de prueba seguro con consulta a los padres.

Atletas Profesionales

Medición esencial para optimizar el entrenamiento y el rendimiento. Utilizado por equipos olímpicos en todo el mundo. Los atletas utilizan los datos de VO2max para ajustar la intensidad del entrenamiento y obtener una ventaja competitiva.

Transparent Pricing

Precios

Un precio para todos

Individual

Prueba de VO2max estándar con análisis completo

450₾

Evaluación cardiopulmonar completa
Análisis de zona de frecuencia cardíaca
Interpretación impulsada por IA
Informe personalizado
Consulta de seguimiento

Servicios Adicionales

MAP (Potencia Aláctica Máxima)

Evaluación de potencia aláctica máxima

450₾

360₾ equipos/federaciones

Evaluación completa del rendimiento
Interpretación impulsada por IA
Métricas de fuerza y potencia
Análisis de calidad de movimiento
Recomendaciones personalizadas

Prueba REE

Medición del Gasto Energético en Reposo

200₾

150₾ equipos/federaciones

Evaluación de la tasa metabólica
Interpretación impulsada por IA
Cálculo de necesidades calóricas
Guía nutricional
Perspectivas de composición corporal

Prueba REE

Interpretación de Análisis de Sangre

Análisis completo del panel sanguíneo

300₾

Modelos avanzados de IA
Supervisión de especialistas humanos
Perspectivas de salud
Recomendaciones prácticas

Confiado por los Mejores Atletas

Federaciones y equipos confían en nuestras pruebas

🇦🇪UAE National Team

UAE Judo National Team

El UAE Judo National Team confió en nosotros con sus pruebas de VO2max durante su campo de entrenamiento en Georgia. Nuestra evaluación integral ayudó a sus entrenadores a desarrollar programas de entrenamiento específicos y optimizar el rendimiento de los atletas.