בדיקת VO2maxבטביליסי
מדד אריכות הימים הידוע ביותר. שמירה על גוף בכושר ובריא היא חלק חיוני מחיים ארוכים ופוריים.
מהו VO2max?
VO2max הוא מדד בריאותי אינטגרלי המודד את צריכת החמצן המרבית של גופכם במהלך פעילות גופנית עצימה. כאשר אתם עוסקים באימונים אינטנסיביים, גופכם משתמש באופן טבעי בחמצן להפעלת השרירים. הקצב שבו הגוף שלכם משתמש בחמצן זה ידוע בשם VO2 Max או צריכת חמצן מרבית.
VO2max נמדד במיליליטרים של חמצן הנצרכים לדקה לכל קילוגרם משקל גוף (ml/kg/min). הוא נחשב למדד הזהב לכושר קרדיו-וסקולרי וסיבולת אירובית. ככל שה-VO2 max גבוה יותר, כך הגוף יכול לצרוך יותר חמצן במהלך אימונים בעצימות גבוהה, ולכן ניתן להפיק יותר אנרגיה.
יתרונות מרכזיים
בריאות הלב וכלי הדם
שיפור תפקוד הלב וכלי הדם
סיבולת משופרת
ביצועי אימון וסיבולת טובים יותר
מדד אריכות ימים
עקוב אחר גיל הכושר הביולוגי שלך לאורך זמן
אזורים מותאמים אישית
קבל אזורי דופק מדויקים לאימון
ערכי ייחוס VO2max
השווה את התוצאות שלך לנורמות ספציפיות לגיל ומגדר
(ml/kg/min)
למי מיועדת בדיקת VO2max?
בעל ערך לכולם, ממתחילים ועד ספורטאים אולימפיים
בריאות כללית
מתאים לכל אדם, ללא קשר לרמת הכושר. VO2max הוא מדד בריאותי אינטגרלי המראה כמה חמצן גופכם צורך במהלך אימונים אינטנסיביים. קבלו תובנות חשובות על הבריאות הקרדיו-וסקולרית שלכם.
ילדים ונוער
בדיקות ידידותיות לילדים עם פרוטוקולים מותאמים במיוחד. ספורטאים צעירים יכולים לעקוב אחר התפתחותם ולבסס רמות כושר בסיסיות. סביבת בדיקה בטוחה עם ייעוץ להורים.
ספורטאים מקצועיים
מדידה חיונית לאופטימיזציה של אימון וביצועים. בשימוש על ידי נבחרות אולימפיות ברחבי העולם. ספורטאים משתמשים בנתוני VO2max כדי לכוונן את עצימות האימון ולהשיג יתרון תחרותי.
מחירים
תמחור שקוף ליחידים ולקבוצות
יחיד
בדיקת VO2max סטנדרטית עם ניתוח מלא
- הערכה קרדיופולמונרית מלאה
- ניתוח אזורי דופק
- פענוח מבוסס AI
- דוח מותאם אישית
- ייעוץ מעקב
חבר Gymnasia
10% הנחה לחברים
- כל תכונות הבדיקה האישית
- פענוח מבוסס AI
- תעדוף בקביעת תורים
- ייעוץ מורחב
- המלצות אימון
חבילת שני ביקורים
עקוב אחר ההתקדמות שלך
תקף ל-4 חודשים
- שתי בדיקות מלאות
- פענוח מבוסס AI
- השוואת התקדמות
- אופטימיזציה של אימון
- חיסכון של 180₾
בדיקת ילדים
לספורטאים מתחת לגיל 16
- פרוטוקול מותאם גיל
- פענוח מבוסס AI
- סביבת בדיקה בטוחה
- ייעוץ להורים
- מעקב התפתחות
שירותים נוספים
MAP (כוח אנאירובי מרבי)
הערכת כוח אנאירובי מרבי
360₾ קבוצות/התאחדויות
- הערכת ביצועים מלאה
- פענוח מבוסס AI
- מדדי כוח ועוצמה
- ניתוח איכות תנועה
- המלצות מותאמות אישית
בדיקת REE
מדידת הוצאה אנרגטית במנוחה
150₾ קבוצות/התאחדויות
- הערכת קצב חילוף חומרים
- פענוח מבוסס AI
- חישוב צרכים קלוריים
- הדרכה תזונתית
- תובנות הרכב גוף
פענוח בדיקות דם
ניתוח מקיף של בדיקות דם
- מודלי AI מתקדמים
- פיקוח מומחה אנושי
- תובנות בריאותיות
- המלצות מעשיות
קבוצות והתאחדויות
תעריפים מיוחדים לקבוצות
נבחר על ידי הספורטאים הטובים ביותר
התאחדויות וקבוצות סומכות על הבדיקות שלנו
UAE Judo National Team
נבחרת הג'ודו של איחוד האמירויות סמכה עלינו בבדיקות VO2max שלהם במהלך מחנה האימונים בגאורגיה. ההערכה המקיפה שלנו עזרה למאמנים שלהם לפתח תוכניות אימון ממוקדות ולמטב את ביצועי הספורטאים.
הכירו את הצוות שלנו
אנשי מקצוע מומחים המסורים לביצועים שלכם
Giorgi Ochigava
מומחה בבדיקות VO2max וכושר אתלטי
ב'-ו': 10:00 - 18:00
שבת: 12:00 - 16:00
מוכנים לבדוק את הגבולות שלכם?
הזמינו את בדיקת ה-VO2max שלכם היום