SPRI • Sports Performance & Recovery Institute

GEORGIA

בדיקת VO2maxבטביליסי

מדד אריכות הימים הידוע ביותר. שמירה על גוף בכושר ובריא היא חלק חיוני מחיים ארוכים ופוריים.

1000+

Tests Completed

99%

Accuracy Rate

24h

Results Delivery

Lab Certified

Alim Naiyev

Pro Kickboxer

🏆 7× World Champion

🏆 3× Europe Champion

🥊 56W–8L

מהו VO2max?

VO2max הוא מדד בריאותי אינטגרלי המודד את צריכת החמצן המרבית של גופכם במהלך פעילות גופנית עצימה. כאשר אתם עוסקים באימונים אינטנסיביים, גופכם משתמש באופן טבעי בחמצן להפעלת השרירים. הקצב שבו הגוף שלכם משתמש בחמצן זה ידוע בשם VO2 Max או צריכת חמצן מרבית.

VO2max נמדד במיליליטרים של חמצן הנצרכים לדקה לכל קילוגרם משקל גוף (ml/kg/min). הוא נחשב למדד הזהב לכושר קרדיו-וסקולרי וסיבולת אירובית. ככל שה-VO2 max גבוה יותר, כך הגוף יכול לצרוך יותר חמצן במהלך אימונים בעצימות גבוהה, ולכן ניתן להפיק יותר אנרגיה.

יתרונות מרכזיים

בריאות הלב וכלי הדם

שיפור תפקוד הלב וכלי הדם

סיבולת משופרת

ביצועי אימון וסיבולת טובים יותר

מדד אריכות ימים

עקוב אחר גיל הכושר הביולוגי שלך לאורך זמן

אזורים מותאמים אישית

קבל אזורי דופק מדויקים לאימון

מה קורה במהלך הבדיקה

הביקור נמשך כשעה. הבדיקה פתוחה לכולם — אין צורך להיות חברים ב-Gymnasia.

פרוטוקול הליכון עם מסכה מטבולית

הולכים ואז רצים על הליכון בעוד העומס עולה בהדרגה. מסכה מטבולית מודדת נשימה אחר נשימה את צריכת החמצן ופליטת הפחמן הדו-חמצני.

אק"ג רציף ב-12 לידים

אלקטרוקרדיוגרם ב-12 לידים עוקב אחר הלב לאורך כל הבדיקה.

התוצאות שלך

VO2max, סף אנאירובי, חמצון שומנים ופחמימות ואזורי אימון דופק מותאמים אישית.

בדיקה אישית: 450₾

ערכי ייחוס VO2max

השווה את התוצאות שלך לנורמות ספציפיות לגיל ומגדר

(ml/kg/min)

גיל	מצוין	טוב	ממוצע	סביר	חלש
20-29	>51	45-50	39-44	33-38	<33
30-39	>46	41-45	35-40	31-34	<31
40-49	>44	39-43	34-38	29-33	<29
50-59	>41	36-40	31-35	26-30	<26
60+	>38	33-37	28-32	23-27	<23

למי מיועדת בדיקת VO2max?

בעל ערך לכולם, ממתחילים ועד ספורטאים אולימפיים

בריאות כללית

מתאים לכל אדם, ללא קשר לרמת הכושר. VO2max הוא מדד בריאותי אינטגרלי המראה כמה חמצן גופכם צורך במהלך אימונים אינטנסיביים. קבלו תובנות חשובות על הבריאות הקרדיו-וסקולרית שלכם.

ילדים ונוער

בדיקות ידידותיות לילדים עם פרוטוקולים מותאמים במיוחד. ספורטאים צעירים יכולים לעקוב אחר התפתחותם ולבסס רמות כושר בסיסיות. סביבת בדיקה בטוחה עם ייעוץ להורים.

ספורטאים מקצועיים

מדידה חיונית לאופטימיזציה של אימון וביצועים. בשימוש על ידי נבחרות אולימפיות ברחבי העולם. ספורטאים משתמשים בנתוני VO2max כדי לכוונן את עצימות האימון ולהשיג יתרון תחרותי.

Transparent Pricing

מחירים

מחיר אחיד לכולם

יחיד

בדיקת VO2max סטנדרטית עם ניתוח מלא

450₾

הערכה קרדיופולמונרית מלאה
ניתוח אזורי דופק
פענוח מבוסס AI
דוח מותאם אישית
ייעוץ מעקב

שירותים נוספים

MAP (כוח אנאירובי מרבי)

הערכת כוח אנאירובי מרבי

450₾

360₾ קבוצות/התאחדויות

הערכת ביצועים מלאה
פענוח מבוסס AI
מדדי כוח ועוצמה
ניתוח איכות תנועה
המלצות מותאמות אישית

בדיקת REE

מדידת הוצאה אנרגטית במנוחה

200₾

150₾ קבוצות/התאחדויות

הערכת קצב חילוף חומרים
פענוח מבוסס AI
חישוב צרכים קלוריים
הדרכה תזונתית
תובנות הרכב גוף

בדיקת REE

פענוח בדיקות דם

ניתוח מקיף של בדיקות דם

300₾

מודלי AI מתקדמים
פיקוח מומחה אנושי
תובנות בריאותיות
המלצות מעשיות

נבחר על ידי הספורטאים הטובים ביותר

התאחדויות וקבוצות סומכות על הבדיקות שלנו

🇦🇪UAE National Team

UAE Judo National Team

נבחרת הג'ודו של איחוד האמירויות סמכה עלינו בבדיקות VO2max שלהם במהלך מחנה האימונים בגאורגיה. ההערכה המקיפה שלנו עזרה למאמנים שלהם לפתח תוכניות אימון ממוקדות ולמטב את ביצועי הספורטאים.