Il più noto indicatore di longevità. Mantenere il corpo in forma e in salute è una parte essenziale per vivere una vita lunga e fruttuosa.
Il VO2max è una metrica di salute integrale che misura il consumo massimo di ossigeno del tuo corpo durante l'esercizio intenso. Quando ti alleni intensamente, il tuo corpo usa naturalmente l'ossigeno per alimentare i muscoli. Il tasso al quale il tuo corpo utilizza questo ossigeno è noto come VO2 Max o massimo consumo di ossigeno.
Il VO2max è misurato in millilitri di ossigeno utilizzati al minuto per chilogrammo di peso corporeo (ml/kg/min). È considerato l'indicatore standard di riferimento della forma cardiovascolare e della resistenza aerobica. Più alto è il VO2 max, più ossigeno il corpo può consumare durante gli allenamenti ad alta intensità e, quindi, più energia può essere prodotta.
Migliore funzione cardiaca e dei vasi sanguigni
Migliori prestazioni di allenamento e resistenza
Traccia la tua età biologica di fitness nel tempo
Ottieni zone di allenamento della frequenza cardiaca precise
La visita dura circa 1 ora. Il test è aperto a tutti: non serve essere soci Gymnasia.
Cammini e poi corri su un tapis roulant mentre l’intensità aumenta gradualmente. Una maschera metabolica misura, respiro dopo respiro, il consumo di ossigeno e la produzione di anidride carbonica.
Un elettrocardiogramma a 12 derivazioni monitora il cuore per tutta la durata del test.
VO2max, soglia anaerobica, ossidazione di grassi e carboidrati e zone di allenamento della frequenza cardiaca personalizzate.
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(ml/kg/min)
Prezioso per tutti, dai principianti agli atleti olimpici
Applicable a qualsiasi persona, indipendentemente dal livello di forma fisica. Il VO2max è una metrica di salute integrale che mostra quanto ossigeno il tuo corpo utilizza durante gli allenamenti intensi. Ottieni preziose informazioni sulla tua salute cardiovascolare.
Test adatti ai bambini con protocolli appositamente adattati. I giovani atleti possono monitorare il loro sviluppo e stabilire livelli di forma fisica di base. Ambiente di test sicuro con consulenza ai genitori.
Misurazione essenziale per ottimizzare allenamento e prestazioni. Utilizzato dalle squadre olimpiche di tutto il mondo. Gli atleti utilizzano i dati VO2max per perfezionare l'intensità dell'allenamento e ottenere un vantaggio competitivo.
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La squadra nazionale di judo degli EAU si è affidata a noi per i test VO2max durante il loro ritiro in Georgia. La nostra valutazione completa ha aiutato i loro allenatori a sviluppare programmi di allenamento mirati e ottimizzare le prestazioni degli atleti.
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