Tiflis'te VO2maxTesti
En iyi bilinen uzun ömür göstergesi. Vücudu zinde ve sağlıklı tutmak, uzun ve verimli bir yaşam sürmenin önemli bir parçasıdır.
VO2max Nedir?
VO2max, yoğun egzersiz sırasında vücudunuzun maksimum oksijen tüketimini ölçen entegre bir sağlık metriğidir. Yoğun antrenmanlar yaptığınızda, vücudunuz kaslara güç sağlamak için doğal olarak oksijen kullanır. Vücudunuzun bu oksijeni kullanma hızı VO2 Max veya maksimum oksijen alımı olarak bilinir.
VO2max, vücut ağırlığının kilogramı başına dakikada kullanılan mililitre oksijen (ml/kg/dk) olarak ölçülür. Kardiyovasküler fitness ve aerobik dayanıklılığın altın standart göstergesi olarak kabul edilir. VO2 max ne kadar yüksekse, vücut yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında o kadar fazla oksijen tüketebilir ve böylece o kadar fazla enerji üretilebilir.
Temel Faydalar
Kardiyovasküler Sağlık
İyileştirilmiş kalp ve kan damarı fonksiyonu
Artırılmış Dayanıklılık
Daha iyi antrenman performansı ve dayanıklılık
Uzun Ömür Göstergesi
Biyolojik fitness yaşınızı zamanla takip edin
Kişiselleştirilmiş Bölgeler
Hassas kalp atış hızı antrenman bölgeleri edinin
VO2max Referans Değerleri
Sonuçlarınızı yaş ve cinsiyete özgü normlarla karşılaştırın
(ml/kg/dk)
VO2max Testi Kimin İçin?
Yeni başlayanlardan Olimpik sporculara kadar herkes için değerli
Genel Sağlık
Fitness seviyesinden bağımsız olarak herkes için geçerlidir. VO2max, yoğun antrenmanlar sırasında vücudunuzun ne kadar oksijen kullandığını gösteren entegre bir sağlık metriğidir. Kardiyovasküler sağlığınız hakkında değerli içgörüler edinin.
Çocuklar ve Gençler
Özel olarak uyarlanmış protokollerle çocuk dostu testler. Genç sporcular gelişimlerini takip edebilir ve temel fitness seviyelerini oluşturabilir. Ebeveyn danışmanlığı ile güvenli test ortamı.
Profesyonel Sporcular
Antrenmanı ve performansı optimize etmek için temel ölçüm. Dünya çapında Olimpik takımlar tarafından kullanılır. Sporcular, antrenman yoğunluğunu ince ayar yapmak ve rekabet avantajı elde etmek için VO2max verilerini kullanır.
Fiyatlandırma
Bireyler ve takımlar için şeffaf fiyatlandırma
Bireysel
Tam analiz ile standart VO2max testi
- Tam kardiyopulmoner değerlendirme
- Kalp atış hızı bölgesi analizi
- Yapay zeka destekli yorumlama
- Kişiselleştirilmiş rapor
- Takip danışmanlığı
Gymnasia Üyesi
Üyeler için %10 indirim
- Tüm bireysel test özellikleri
- Yapay zeka destekli yorumlama
- Öncelikli planlama
- Genişletilmiş danışmanlık
- Antrenman önerileri
İki Ziyaret Paketi
İlerlemenizi takip edin
4 ay geçerli
- İki tam test
- Yapay zeka destekli yorumlama
- İlerleme karşılaştırması
- Antrenman optimizasyonu
- 180₾ Tasarruf
Çocuk Testi
16 yaş altı sporcular için
- Yaşa uygun protokol
- Yapay zeka destekli yorumlama
- Güvenli test ortamı
- Ebeveyn danışmanlığı
- Gelişim takibi
Ek Hizmetler
MAP (Maksimum Alaktik Güç)
Maksimum alaktik güç değerlendirmesi
360₾ takımlar/federasyonlar
- Tam performans değerlendirmesi
- Yapay zeka destekli yorumlama
- Güç ve kuvvet metrikleri
- Hareket kalitesi analizi
- Kişiselleştirilmiş öneriler
REE Testi
Dinlenme Enerji Harcaması ölçümü
150₾ takımlar/federasyonlar
- Metabolik hız değerlendirmesi
- Yapay zeka destekli yorumlama
- Kalori ihtiyacı hesaplaması
- Beslenme rehberliği
- Vücut kompozisyonu içgörüleri
Kan Testi Yorumlama
Kapsamlı kan paneli analizi
- Gelişmiş yapay zeka modelleri
- İnsan uzman denetimi
- Sağlık içgörüleri
- Uygulanabilir öneriler
Takımlar ve Federasyonlar
Gruplar için özel fiyatlar
En İyi Sporcular Tarafından Güveniliyor
Federasyonlar ve takımlar testimize güveniyor
BAE Judo Milli Takımı
BAE Judo Milli Takımı, Gürcistan'daki antrenman kampları sırasında VO2max testleri için bize güvendi. Kapsamlı değerlendirmemiz, antrenörlerinin hedeflenen antrenman programları geliştirmesine ve sporcu performansını optimize etmesine yardımcı oldu.
Ekibimizle Tanışın
Performansınıza adanmış uzman profesyoneller
Giorgi Ochigava
VO2max testi ve atletik kondisyon konusunda uzman
Pzt-Cum: 10:00 - 18:00
Cmt: 12:00 - 16:00
Sınırlarınızı Test Etmeye Hazır Mısınız?
VO2max testinizi bugün ayırtın