VO2max ტესტირებათბილისში
სიცოცხლის ხანგრძლივობის საუკეთესო ინდიკატორი. სხეულის ფორმაში ყოფნა და ჯანმრთელობა ხანგრძლივი და ნაყოფიერი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია.
რა არის
VO2max?
VO2max არის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი საზომი, რომელიც განსაზღვრავს ორგანიზმის მიერ ჟანგბადის მაქსიმალურ მოხმარებას ინტენსიური ვარჯიშის დროს. როდესაც ინტენსიურ ვარჯიშს ასრულებთ, თქვენი სხეული ბუნებრივად იყენებს ჟანგბადს კუნთების გასაძლიერებლად.
VO2max იზომება მილილიტრებში ჟანგბადის, რომელიც გამოიყენება წუთში სხეულის წონის კილოგრამზე (მლ/კგ/წთ). ეს არის კარდიოვასკულარული ფიტნესის ოქროს სტანდარტი. რაც უფრო მაღალია VO2max, მით მეტ ჟანგბადს მოიხმარს სხეული და მეტი ენერგიის გამომუშავება შეიძლება.
ძირითადი სარგებელი
გულის ჯანმრთელობა
გაუმჯობესებული გულ-სისხლძარღვთა ფუნქცია
გამძლეობა
უკეთესი ვარჯიშის შესრულება და გამძლეობა
სიცოცხლის ინდიკატორი
თვალყური ადევნეთ ბიოლოგიურ ფიტნეს ასაკს
პერსონალური ზონები
მიიღეთ ზუსტი გულისცემის ზონები
VO2max სარეფერენციო მნიშვნელობები
შეადარეთ თქვენი შედეგები ასაკისა და სქესის მიხედვით
(მლ/კგ/წთ)
ვისთვის არის VO2max ტესტირება?
ღირებულია ყველასთვის, დამწყებებიდან ოლიმპიურ სპორტსმენებამდე
ზოგადი ჯანმრთელობა
შესაფერისია ნებისმიერი ადამიანისთვის, მიუხედავად ფიზიკური მომზადების დონისა. VO2max გაჩვენებთ რამდენ ჟანგბადს იყენებს თქვენი სხეული ინტენსიური ვარჯიშის დროს.
ბავშვები და ახალგაზრდები
ბავშვებისთვის მორგებული ტესტირება სპეციალურად ადაპტირებული პროტოკოლებით. ახალგაზრდა სპორტსმენებს შეუძლიათ თვალყური ადევნონ განვითარებას. უსაფრთხო გარემო მშობლის კონსულტაციით.
პროფესიონალი სპორტსმენები
აუცილებელი გაზომვა ვარჯიშისა და შესრულების ოპტიმიზაციისთვის. გამოიყენება ოლიმპიური გუნდების მიერ მსოფლიოს მასშტაბით კონკურენტული უპირატესობის მოსაპოვებლად.
ფასები
გამჭვირვალე ფასები ინდივიდებისა და გუნდებისთვის
ინდივიდუალური
სტანდარტული VO2max ტესტი სრული ანალიზით
- სრული კარდიოპულმონალური შეფასება
- გულისცემის ზონების ანალიზი
- პერსონალური ანგარიში
- შემდგომი კონსულტაცია
Gymnasia-ს წევრი
10% ფასდაკლება წევრებისთვის
- ყველა ინდივიდუალური ტესტის ფუნქცია
- პრიორიტეტული დაჯავშნა
- გაფართოებული კონსულტაცია
- ვარჯიშის რეკომენდაციები
ორი ვიზიტის პაკეტი
თვალყური ადევნეთ პროგრესს
მოქმედია 4 თვე
- ორი სრული ტესტი
- პროგრესის შედარება
- ვარჯიშის ოპტიმიზაცია
- 180₾ ეკონომია
ბავშვთა ტესტი
16 წლამდე სპორტსმენებისთვის
- ასაკის შესაბამისი პროტოკოლი
- უსაფრთხო ტესტირების გარემო
- მშობლის კონსულტაცია
- განვითარების თვალყურის დევნება
გუნდები და ფედერაციები
სპეციალური ფასები ჯგუფებისთვის
ნდობა საუკეთესო სპორტსმენებისგან
ფედერაციები და გუნდები ენდობიან ჩვენს ტესტირებას
არაბეთის გაერთიანებული საემიროების ძიუდოს ნაკრები
არაბეთის გაერთიანებული საემიროების ძიუდოს ნაკრებმა საქართველოში საწვრთნელი კამპის დროს VO2max ტესტირება ჩვენთან ჩაიტარა. ჩვენმა კომპლექსურმა შეფასებამ მწვრთნელებს დაეხმარა მიზანმიმართული სავარჯიშო პროგრამების შემუშავებაში.
გაიცანით ჩვენი გუნდი
ექსპერტი პროფესიონალები თქვენი შედეგებისთვის
გიორგი ოჩიგავა
VO2max ტესტირებისა და სპორტული კონდიციონირების ექსპერტი
ორშ-პარ: 10:00 - 18:00
შაბ: 12:00 - 16:00
მზად ხართ გამოსცადოთ თქვენი შესაძლებლობები?
დაჯავშნეთ თქვენი VO2max ტესტი დღესვე