SPRI • Sports Performance & Recovery Institute

GEORGIA

VO2max ტესტირებათბილისში

სიცოცხლის ხანგრძლივობის საუკეთესო ინდიკატორი. სხეულის ფორმაში ყოფნა და ჯანმრთელობა ხანგრძლივი და ნაყოფიერი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია.

1000+

Tests Completed

99%

Accuracy Rate

24h

Results Delivery

Lab Certified

Alim Naiyev

Pro Kickboxer

🏆 7× World Champion

🏆 3× Europe Champion

🥊 56W–8L

რა არის
VO2max?

VO2max არის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი საზომი, რომელიც განსაზღვრავს ორგანიზმის მიერ ჟანგბადის მაქსიმალურ მოხმარებას ინტენსიური ვარჯიშის დროს. როდესაც ინტენსიურ ვარჯიშს ასრულებთ, თქვენი სხეული ბუნებრივად იყენებს ჟანგბადს კუნთების გასაძლიერებლად.

VO2max იზომება მილილიტრებში ჟანგბადის, რომელიც გამოიყენება წუთში სხეულის წონის კილოგრამზე (მლ/კგ/წთ). ეს არის კარდიოვასკულარული ფიტნესის ოქროს სტანდარტი. რაც უფრო მაღალია VO2max, მით მეტ ჟანგბადს მოიხმარს სხეული და მეტი ენერგიის გამომუშავება შეიძლება.

ძირითადი სარგებელი

გულის ჯანმრთელობა

გაუმჯობესებული გულ-სისხლძარღვთა ფუნქცია

გამძლეობა

უკეთესი ვარჯიშის შესრულება და გამძლეობა

სიცოცხლის ინდიკატორი

თვალყური ადევნეთ ბიოლოგიურ ფიტნეს ასაკს

პერსონალური ზონები

მიიღეთ ზუსტი გულისცემის ზონები

რა ხდება ტესტის დროს

ვიზიტი დაახლოებით 1 საათს გრძელდება. ტესტირება ყველასთვის ღიაა — Gymnasia-ს წევრობა საჭირო არ არის.

ტრედმილის პროტოკოლი მეტაბოლური ნიღბით

ტრედმილზე ჯერ დადიხართ, შემდეგ დარბიხართ — დატვირთვა საფეხურებრივად იზრდება. მეტაბოლური ნიღაბი ყოველი ამოსუნთქვისას ზომავს ჟანგბადის მოხმარებას და ნახშირორჟანგის გამოყოფას.

უწყვეტი 12-განხრიანი ეკგ

12-განხრიანი ელექტროკარდიოგრამა მთელი ტესტის განმავლობაში აკონტროლებს თქვენს გულს.

თქვენი შედეგები

VO2max, ანაერობული ზღურბლი, ცხიმებისა და ნახშირწყლების დაჟანგვა და პერსონალური გულისცემის სავარჯიშო ზონები.

ინდივიდუალური ტესტი: 450₾

VO2max სარეფერენციო მნიშვნელობები

შეადარეთ თქვენი შედეგები ასაკისა და სქესის მიხედვით

(მლ/კგ/წთ)

ასაკი	შესანიშნავი	კარგი	საშუალო	საკმარისი	დაბალი
20-29	>51	45-50	39-44	33-38	<33
30-39	>46	41-45	35-40	31-34	<31
40-49	>44	39-43	34-38	29-33	<29
50-59	>41	36-40	31-35	26-30	<26
60+	>38	33-37	28-32	23-27	<23

ვისთვის არის VO2max ტესტირება?

ღირებულია ყველასთვის, დამწყებებიდან ოლიმპიურ სპორტსმენებამდე

ზოგადი ჯანმრთელობა

შესაფერისია ნებისმიერი ადამიანისთვის, მიუხედავად ფიზიკური მომზადების დონისა. VO2max გაჩვენებთ რამდენ ჟანგბადს იყენებს თქვენი სხეული ინტენსიური ვარჯიშის დროს.

ბავშვები და ახალგაზრდები

ბავშვებისთვის მორგებული ტესტირება სპეციალურად ადაპტირებული პროტოკოლებით. ახალგაზრდა სპორტსმენებს შეუძლიათ თვალყური ადევნონ განვითარებას. უსაფრთხო გარემო მშობლის კონსულტაციით.

პროფესიონალი სპორტსმენები

აუცილებელი გაზომვა ვარჯიშისა და შესრულების ოპტიმიზაციისთვის. გამოიყენება ოლიმპიური გუნდების მიერ მსოფლიოს მასშტაბით კონკურენტული უპირატესობის მოსაპოვებლად.

Transparent Pricing

ფასები

ერთი ფასი ყველასთვის

ინდივიდუალური

სტანდარტული VO2max ტესტი სრული ანალიზით

450₾

სრული კარდიოპულმონალური შეფასება
გულისცემის ზონების ანალიზი
AI ინტერპრეტაცია
პერსონალური ანგარიში
შემდგომი კონსულტაცია

დამატებითი სერვისები

MAP (მაქსიმალური ალაქტატური სიმძლავრე)

მაქსიმალური ალაქტატური სიმძლავრის შეფასება

450₾

360₾ გუნდები/ფედერაციები

სრული შესრულების შეფასება
AI ინტერპრეტაცია
ძალისა და სიმძლავრის მეტრიკა
მოძრაობის ხარისხის ანალიზი
პერსონალიზებული რეკომენდაციები

REE ტესტი

მოსვენების ენერგოხარჯვის გაზომვა

200₾

150₾ გუნდები/ფედერაციები

მეტაბოლიზმის ტემპის შეფასება
AI ინტერპრეტაცია
კალორიული მოთხოვნების გამოთვლა
კვებითი რეკომენდაციები
სხეულის კომპოზიციის ინფორმაცია

REE ტესტი

სისხლის ტესტის ინტერპრეტაცია

სისხლის კომპლექსური ანალიზი

300₾

მოწინავე AI მოდელები
სპეციალისტის ზედამხედველობა
ჯანმრთელობის ინფორმაცია
პრაქტიკული რეკომენდაციები

ნდობა საუკეთესო სპორტსმენებისგან

ფედერაციები და გუნდები ენდობიან ჩვენს ტესტირებას

🇦🇪UAE National Team

არაბეთის გაერთიანებული საემიროების ძიუდოს ნაკრები

არაბეთის გაერთიანებული საემიროების ძიუდოს ნაკრებმა საქართველოში საწვრთნელი კამპის დროს VO2max ტესტირება ჩვენთან ჩაიტარა. ჩვენმა კომპლექსურმა შეფასებამ მწვრთნელებს დაეხმარა მიზანმიმართული სავარჯიშო პროგრამების შემუშავებაში.