SPRI • Sports Performance & Recovery Institute

GEORGIA

VO2max Тестирование вТбилиси

Самый известный показатель долголетия. Поддержание тела в форме и здоровье - неотъемлемая часть долгой и плодотворной жизни.

1000+

Tests Completed

99%

Accuracy Rate

24h

Results Delivery

Lab Certified

Alim Naiyev

Pro Kickboxer

🏆 7× World Champion

🏆 3× Europe Champion

🥊 56W–8L

Что такое
VO2max?

VO2max — это интегральный показатель здоровья, который измеряет максимальное потребление кислорода вашим организмом во время интенсивных физических нагрузок. Когда вы занимаетесь интенсивными тренировками, ваше тело естественным образом использует кислород для питания мышц. Скорость, с которой ваше тело использует этот кислород, известна как VO2 Max или максимальное потребление кислорода.

VO2max измеряется в миллилитрах кислорода, используемого в минуту на килограмм массы тела (мл/кг/мин). Он считается золотым стандартом показателя сердечно-сосудистой подготовки и аэробной выносливости. Чем выше VO2max, тем больше кислорода организм может потреблять во время высокоинтенсивных тренировок и, следовательно, тем больше энергии может быть произведено.

Ключевые преимущества

Здоровье сердца

Улучшенная функция сердца и кровеносных сосудов

Повышенная выносливость

Лучшая производительность и выносливость на тренировках

Показатель долголетия

Отслеживайте свой биологический фитнес-возраст с течением времени

Персонализированные зоны

Получите точные зоны тренировок по пульсу

Как проходит тест

Визит занимает около 1 часа. Тестирование открыто для всех — быть членом Gymnasia не обязательно.

Протокол на беговой дорожке с метаболической маской

Вы идёте, затем бежите по беговой дорожке, а нагрузка ступенчато растёт. Метаболическая маска измеряет потребление кислорода и выделение углекислого газа на каждом вдохе и выдохе.

Непрерывная ЭКГ в 12 отведениях

Электрокардиограмма в 12 отведениях контролирует работу сердца на протяжении всего теста.

Ваши результаты

VO2max, анаэробный порог, окисление жиров и углеводов и персональные пульсовые тренировочные зоны.

Индивидуальный тест: 450₾

Нормы VO2max

Сравните ваши результаты с нормами для вашего возраста и пола

(мл/кг/мин)

Возраст	Отлично	Хорошо	Средне	Удовлетворительно	Плохо
20-29	>51	45-50	39-44	33-38	<33
30-39	>46	41-45	35-40	31-34	<31
40-49	>44	39-43	34-38	29-33	<29
50-59	>41	36-40	31-35	26-30	<26
60+	>38	33-37	28-32	23-27	<23

Для кого предназначено тестирование VO2max?

Полезно для всех, от новичков до олимпийских спортсменов

Общее здоровье

Применимо для любого человека, независимо от уровня физической подготовки. VO2max — это интегральный показатель здоровья, показывающий, сколько кислорода ваше тело использует во время интенсивных тренировок. Получите ценную информацию о здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.

Дети и молодежь

Тестирование, адаптированное для детей, со специально разработанными протоколами. Юные спортсмены могут отслеживать свое развитие и устанавливать базовые уровни физической подготовки. Безопасная среда тестирования с консультацией для родителей.

Профессиональные спортсмены

Необходимое измерение для оптимизации тренировок и производительности. Используется олимпийскими командами по всему миру. Спортсмены используют данные VO2max для точной настройки интенсивности тренировок и получения конкурентного преимущества.

Transparent Pricing

Цены

Единая цена для всех

Индивидуальный

Стандартный тест VO2max с полным анализом

450₾

Полная кардиопульмональная оценка
Анализ зон сердечного ритма
AI-интерпретация
Персонализированный отчет
Последующая консультация

Дополнительные услуги

MAP (Максимальная Алактатная Мощность)

Оценка максимальной алактатной мощности

450₾

360₾ команды/федерации

Полная оценка производительности
AI-интерпретация
Метрики силы и мощности
Анализ качества движений
Персонализированные рекомендации

REE тест

Измерение расхода энергии в покое

200₾

150₾ команды/федерации

Оценка метаболизма
AI-интерпретация
Расчёт калорийных потребностей
Рекомендации по питанию
Информация о составе тела

REE тест

Интерпретация анализа крови

Комплексный анализ крови

300₾

Продвинутые AI модели
Контроль специалиста
Информация о здоровье
Практические рекомендации

Нам доверяют лучшие спортсмены

Федерации и команды полагаются на наше тестирование

🇦🇪UAE National Team

Сборная ОАЭ по дзюдо

Сборная ОАЭ по дзюдо доверила нам проведение тестирования VO2max во время тренировочных сборов в Грузии. Наша комплексная оценка помогла их тренерам разработать целевые программы тренировок и оптимизировать результаты спортсменов.